Hackea tu cerebro Telemedical

Trucos para “hackear” tu cerebro

En este artículo, Telemedical te va a explicar unos curiosos trucos que puedes probar para engañar a tu cerebro y hacer que tu organismo sienta menos dolor, reduzca el nerviosismo y la ansiedad o mejorar incluso tu vista.

Nuestro cerebro es un órgano increíble y, en gran parte, desconocido aún por la ciencia. Existen formas de forzarlo para que haga lo que nosotros queremos y hay ciertos trucos y atajos que podemos utilizar para mejorar nuestro rendimiento, sentirnos mejor con los demás y con nosotros mismos, o simplemente encaminar los problemas.

  •  Tose cuando vayas a sentir dolor: Toser es una manera bastante sencilla de reducir el dolor. Según un experimento científico realizado con 20 voluntarios, que consistió en administrar dos tandas de vacunas a las 20 personas del ensayo.  La primera vez, los sujetos recibieron el pinchazo sin más, mientras que para la segunda inyección, se les dijo que tosieran mientras se les pinchaba. El resultado fue que absolutamente todos, dijeron que sintieron menos dolor cuando tosieron. 
Telemedical Hackea tu cerebro
  • Si eres poliglota, piensa en otro idioma cuando tomes decisiones: La lengua materna está almacenada en una parte del cerebro en el que también están involucrados los sentimientos, pero las extranjeras están “alojadas” en una parte de tu cerebro que sólo se activa cuando las usas. Así que si quieres tomar una decisión lo más racional posible, piensa en inglés, francés o Italiano.
  • No toques nada que no quieras comprar: Cuando vamos a una tienda y vemos algo que nos gusta, aumenta nuestro deseo de comprarlo, si además lo tocas, ya estás perdido. Ese toque crea un vínculo de pertenencia que te frustra si no te lo llevas a casa. Por esa razón, en todas las tiendas tienen expuestas unidades de prueba.
  • Si necesitas ser creativo, camina: Caminar nos sumerge en un estado de relajación a la vez que hace que se oxigene nuestro cerebro. Combinar respiraciones lentas y profundas con la marcha a pie, hace que nuestro cerebro se encienda. Ya lo decía Nietzsche, “todas las grandes ideas son concebidas caminando.”
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  • Si vas a competir, mejor ir de rojo: La verdad es que dicho así, parece un poco absurdo pero se ha demostrado que, estadísticamente, los deportistas que van de rojo vencen con más frecuencia a sus rivales que los que visten de cualquier otro color. En el reino animal, son innumerables las especies en las que partes de su cuerpo se vuelven de color rojo cuando están listas para aparearse.
  • Usa tu mano izquierda par mejorar tu control, siempre que no seas zurdo: Un experimento que tuvo lugar hace poco tiempo, consistió en dejar a 50 individuos en un lugar de ocio. A la mitad de las personas se les dijo que sólo podían usar la mano izquierda para desenvolverse. El resultado fue que el grupo que no pudo usar su mano dominante bebió menos copas que el que la utilizaba. Mientras batallas con tu mano menos dominante no piensas en otras cosas y, de paso, fortaleces tu autocontrol.
  • Sopla tu pulgar cuando estés nervioso: El pulgar es un elemento distintivo de la especie humana y ha sido determinante en nuestra evolución. Está repleto de terminaciones nerviosas e incluso tiene su propio latido, que puedes notar con más fuerza cuando estás nervioso. Con este sencillo truco podrás enfriar tu mano, mandando un mensaje al corazón para que disminuya el ritmo cardiaco. Si además, después haces respiraciones lentas y profundas, conseguirás multiplicar el efecto y conseguir una vuelta a la calma más rápida.
  • Pégate una ducha para relajarte: No descubrimos nada con esta afirmación. Todo el mundo sabe que una ducha o baño caliente relaja y te predispone para tener un sueño reparador, pero… Por qué sucede esto? La ducha caliente tiene doble efecto, ya que por una parte contribuye a liberar dopamina y también endorfinas por el torrente sanguíneo, haciendo que te sientas más feliz y relajado, lo cual es una forma de “hackear tu organismo”

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