El sueño es importantísimo, es por ello que Telemedical descanso quiere hacer énfasis en este factor tan importante para la salud. Para que el sueño sea reparador y saludable debe cumplir dos condiciones, la calidad y la cantidad
El cambio de colchón es una de las compras más importante que podemos hacer en nuestro hogar. Acertar con este elemento de descanso es algo fundamental para nuestra salud. Es normal que cuando llega este momento del cambio nos surjan muchas dudas que vamos a intentar responder en este artículo. Vamos a explicarte las ventajas
Todos hemos oído hablar de los dispositivos de monitorización del sueño. Telemedical le dice para que sirven, que es lo que miden y que limitaciones tienen
El insomnio es a grandes rasgos la dificultad para dormir y es un problema bastante común entre la población. Se considera “crónico” si tenemos dificultad para conciliar el sueño durante tres noches o más a la semana a lo largo de al menos tres meses
Telemedical le explica la mejor postura para dormir y no despertarte con dolor. Descubre lventajas de cada postura y los pequeños trucos para mejorarlas
5 trucos sencillos para dormir mejor. Dormir bien es un proceso necesario para que nuestro organismo se regenere. Duerma mejor con Telemedical
Los mirenales son muy importantes para nuestro organismo. Una nutrición con una correcta ingesta de minerales es fundamental para nuestra salud
El trastorno del sueño en adultos es una de las patologías más comunes. Conozca a que razones obedece y como poder vencerlo para dormir mejor
Estar dormido puede parecer la última forma de inactividad, pero esas horas inconscientes son en realidad un tiempo de trabajo duro para su cuerpo. Dormir es una manera en que su cuerpo se recupera del daño y se protege contra la enfermedad, dice Michael Twery, PhD, director del Centro Nacional de Investigación de Trastornos del
Mejora tu salud con pasos tan simples que apenas notarás el esfuerzo. Sal afuera a hacer ejercicio Escoje una actividad al aire libre, como ir de excursión, dar un paseo por la naturaleza, jugar con tus hijos, andar en bicicleta, patinar o nadar, para deshacerse de la sensación de estar encerrado en el gimnasio. Y